Découvrez les spécifications du Hammer WaterEffect 3D
Général
Référence : 4543
EAN : 4005251454301
Marque : HAMMER
Couleur : noir
Matériau : acier
Poids : 51 kg
Ordinateur
Affichage : écran LCD
Multimédia : Prise en charge des tablettes
Fréquence cardiaque : ceinture pectorale
Commandes : Touches
Récepteur de fréquence cardiaque intégré pour ceinture pectorale : 5 kHz
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Profils de charge : Distance, Fréquence cardiaque, Calories, Temps
Affichage permanent : 7
Programmes et profils
Programmes de formation : 20
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque : 1
Limite de pouls réglable : Limite de pouls supérieure
Programmes de course : 15
Programmes manuels : 4
Nombre d'utilisateurs : 1
Système de transmission / système de freinage
Système d'entraînement : courroie trapézoïdale
Système de freinage : Résistance à l'eau
Réglage de la résistance : en fonction du niveau d'eau
Dimensions et poids
Dimensions de la structure (L x l x H) : 203 x 85 x 103 cm
Dimensions pliées (L x l x H) : 107 x 85 x 203 cm
Poids corporel maximal : 150 kg
Volume de remplissage : 17 litres
Autre
Roues de transport : Oui
Distance entre les repose-pieds : 4 cm
Hauteur d'assise : 50 cm
Longueur du rail : 105 cm
Alimentation : Batterie
Norme DIN : DIN EN ISO 20957-1/7
Variantes d'entraînement avec WaterEffect 3D :
Voici les différentes façons d'utiliser le rameur à eau Hammer WaterEffect 3D :
1. Bras d'extension standard
Les bras d'extension standard permettent de ramer comme sur l'eau. Ils offrent un mouvement de rame réaliste et naturel, vous permettant de profiter pleinement des bienfaits d'un rameur à eau. C'est le moyen idéal de développer votre force et votre endurance.
2. Bras de stabilisation (unilatéraux)
Les bras permettent également de ramer d'un seul côté, ce qui vous permet d'améliorer votre force et votre technique d'un seul côté. Cela peut contribuer au développement de groupes musculaires spécifiques et être bénéfique pour améliorer votre coordination et votre équilibre.
3. Prise d'aviron classique
Avec la poignée de rame classique, vous pouvez vous entraîner comme sur la plupart des rameurs traditionnels. Cette poignée offre une prise en main familière et vous permet de travailler l'ensemble du dos, en ciblant notamment les muscles du dos et des épaules.
4. Poignée d'aviron classique avec poids supplémentaires
En utilisant la poignée classique, vous pouvez également ajouter les poids supplémentaires fournis. Cela augmente l'intensité de votre entraînement et offre un défi supplémentaire, permettant un renforcement musculaire plus efficace et une dépense calorique accrue.
5. Barre SZ
La barre SZ permet d'écarter davantage les coudes, ce qui sollicite plus intensément les muscles du dos. Cette variante de prise stimule le haut du dos et contribue à développer la force et la définition musculaire de cette zone.
6. Faire du kayak avec la barre d'aviron SZ
La barre d'aviron SZ permet de pratiquer le kayak en effectuant un mouvement alterné de gauche à droite. Ce mouvement simule la pratique du kayak et offre une expérience d'entraînement unique, tout en sollicitant les épaules, les bras et les muscles du tronc.
Grâce à ses différentes options d'utilisation, le rameur à eau Hammer WaterEffect 3D offre un entraînement polyvalent et efficace, adapté à vos objectifs et préférences d'entraînement personnels.
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